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一念発起 経過報告4 [健康のこと]

一念発起 経過報告第4弾! 自分を情報公開すること!これが一番だね ♪♪
but リバウンドが怖いので気を抜けません・・・・

昨年の12月から今日までの主な数値は、
体重は 67.40kgで 12.1kg の減、  よしよし! 結婚前の体重だぜい ♪♪
BMIが 21.4 で-3.8、 OK OK 
体脂肪は22%前後から17%台 に推移しています。

はじまりはここから、 2月16日の報告はこちら、 3月26日の報告はこちら、 4月24日はこちら 

うむうむ・・  66kg台 が見えてきたね。   夏までに 65 という数字もありかも!?
大学生時代は 63kg だったもんな~

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ひとりで,そして仲間とも楽しんだ週末 [自転車のこと]

この週末の好天が最近の暗い気分を吹き飛ばしてくれたかな?
ソロMTBトレイルランと大船ナイツ、そしてグループMTBトレイルランで気分転換!?

遠くは霞んでいるけど、この一週間は天気も気持ちも不順だったんで、お天道様! サイコ~ ♪♪

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GWも最後の日・・ [自転車のこと]

ついに来ちゃった、GW最終日。 楽しかった毎日が あぁぁ・・・・・

自転車をとっかえひっかえ乗り回し、病院行ったり、ボラ活やったり、色んなイタズラ工作を楽しみ、
家族でアチコチへと出かけた今年のゴールデンウィーク。
終わっちゃうね。

最後の5月8日の日曜日は、自転車仲間の chicoryn主催 の「新緑サイクリングゥ」に、
お見送りサイクリングしてきました。
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GW中盤のイロイロ [いろいろと]

黄金週間中盤の5月2日から5日までのイロイロっす

実は5月2日の月曜日は平日なんですが、2ヶ月に一度の循環器内科の検診日にあたり、
お休みをいただいたので、ラッキーな7連休となりました。

だからと言って一大イベントがあった訳ではなかったのですが、近場ポタと工作、そして遠くは無いけどお出かけと、
何かしらすることのあった毎日でした。

そんな4日間の記憶を記録でイロイロと ♪♪
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GW前半の自転車遊び [自転車のこと]

黄金週間前半の自転車遊び

今年のゴールデンウィークはイイ感じに休みが続きますね。
前半、中盤、後半と3派に分けて楽しめそうです。

まずは前半の三日間を自転三昧としましょ ♪♪   ってことで、三日間の記憶を記録から・・・

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GW初日の29日は職場の自転車部でサイクリング。

ルンルン気分で家を出て暫くしてから朝の服薬を忘れてたことに気が付き、慌ててUターン。 
片瀬江ノ島の10時集合に危うく遅れるところだったよ。

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