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リハビリな30キロ [自転車のこと]

朝の天気予報では雨も降らない様なので準備運動を終わらせロードバイクに空気を充填、
少し痛みが出る膝をサポーターでケアし、具合を確かめながら少しだけ走ってみることに・

リハビリ走なので決して無理しない、無理出来ない・・
でも、ロードバイクの爽快感はいつも気持ち良い
思いのほか良いペースで江の島ヨットハーバーまで辿り着いた

ALL : OLYMPUS TG-1
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春色を求めて [写真のこと]

春色の花を求めて、妻と大船フラワーセンターまでフォト散歩。
天気は良いものの南よりの風が強く、花がすぐフレームアウトしてしまう程に。
マクロレンズを使っての撮影には難しいコンディション。
しかし、指先でシャッターボタンを反押し連打しながらピント出しを繰り返しての撮影

今回、どうにか写せた中から何枚かをアップしました。

#1         ALL : Canon EOS5DⅢ  EF100mmf2.8L Macro / F2.8AE +0.3~1.0EV
1.jpg

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新緑の古道 [自転車のこと]

朝起きて布団の上でストレッチしながら膝の具合を確かめる
時間とともに動きが楽になってきているようだ

少し遅い朝食後にMTBを軽くメンテし、自分も膝にサポーターを巻いて運動がてら近所の古道に向かう
短い距離だけど膝の調子は良さそう、そして心臓も楽だった

緑が眩しい午前の古道での深呼吸が気持ち良かったな

ALL :  OLYMPUS TG-1
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経過観察・・ [自転車のこと]

4月になって気温も上がり、本格的なサイクリングシーズンなんだけど、この冬から悩まされ続けている膝痛が原因で、自転車に乗って距離も時間も稼げずにハイシーズンを迎えることに・・
日々のケアが大切と、ストレッチとサポーターで押さえると痛みも和らぎ、短距離なら漕いでも違和感が無い状態になったのは嬉しい

経過観察を兼ねて午後にご近所練に出発
15km/h程度で走ったけど、膝の具合は遠くのほうで小さな違和感が感じられる程度・・
全神経が膝に行っている感じ

当面の目標は、20km/h巡航で50km走れるように脚の状態を持って行くことにしよう

ALL : OLYMPUS TG-1
P4200093b.jpg

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小湊鐵道の春 [写真のこと]

フォトショップHAZUIさん企画に参加させてもらい、桜と菜の花に囲まれた小湊鐵道へ。
奇跡的にも雨模様の天気が持ちこたえ、地元プロカメラマンの小林栄一氏にポイント説明を受けながら鉄道写真を満喫した一日
昨年の秋に続けての小湊鐵道詣で、いつまでも大切にしたい日本の原風景が残るローカル線と再認識

今回撮影した中から、小湊鐵道と菜の花や桜と組み合わせた何枚かを・・

#1  飯給駅                         ALL: Canon  EOS 5DⅢ / EF24-70f2.8LⅡ  & EF70-200mmf2.8LⅡ 
1V3A6354−1-12.jpg

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枝垂れ桜を見上げて [写真のこと]

家の近所に、毎年、淡いピンクの花を咲かせる枝垂れ桜がある
この桜の下に立って見上げれば、春の日差しと青い空に可愛い花々が浮かび上がってる
まるで、小さな花々が光の中で踊っているように・

桜の花をイメージどおりに写すのは難しい
主役を引き立たせるボケ具合と露出補正が大切なんだけど・・
そんな思いで撮った中から何枚かを・

#1                              Photo EOS 5D3 EF100mmf2.8 L   f2.8AE
1V3A5787B.jpg

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