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自転車のこと ブログトップ
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久しぶりなMTB [自転車のこと]

久しぶりにMTBの走りを楽しんできました。
本当は、昨日に走る予定だったけど、予想外のパンク大魔王降臨・・orz
今日の午後にメンテも兼ねてパンク修理を終わらせ、ご近所山へ出発っす ♬
関東地方も気温が低くなってきているけど、山の中は暖かい!
オッサンがハアハアしながら坂道を漕いでいるからかだな ww

Photo : iPhone 7
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雨上がりポタ [自転車のこと]

定年アフターおやぢは今日も休み・
週3勤務のお気楽人生(収入は激減っすがww)

雨が上がったので、近所の川へポタリング ♬
小魚を釣るつもりだったけど・・魚がいないorz
ま、いっかw

Photo : iPhone7
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ではでは

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近場でMTB ♬ [自転車のこと]

8月末から右足の甲が痛み、歩けない状態になった・・診断は足の腱鞘炎ww
なので、9月に入ってからは全く漕いでいない(買い物以外でねw)・・orz

少しビビりながら3週間ぶりにMTBで走ってみました。
家の近くで楽しめるフィールドへは一山超えて敢えて遠回り。
足部は大丈夫な様子・・・

河べりの小径は、生い茂っていた雑草が綺麗にかられて気持ち良かったねえ ♬
PHOTO : iPhone 7
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ご近所山ラン [自転車のこと]

久しぶりにマウンテンバイクで山道を走りたくなり、近所の手頃なダート道へ・

山の中は日差しが遮られ、新緑の木々を抜ける風が心地いい ♬

1時間程度山の中を登ったり降りたりして軽い疲労感で帰宅。
首の負担が気になるので、このくらいが適量だね・ww

Photo:SONY HX60V
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続けること・・ [自転車のこと]

朝の家事をサッサと済まし、半袖ジャージとクウォーターパンツの出で立ちで軽く近所を流してくる・
急な負荷を体に与えるのは無理だけど、緩い負荷で軽く汗するのが健康的だな。
続けなければね・!!

今日は、脱水が気になる程に天気が良い。
最後に、水分補給として障害のある方が働くショップでアイスコーヒーを楽しんだ午前でした ♬

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これからも、健康サイクルを続けましょ ♬
ではでは

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