So-net無料ブログ作成

花を愛でる [写真のこと]

我が家の窓辺にさす日差しが日に日に強くなってきた。
妻が花瓶に挿した花々がカーテン越しの光線に浮かび上がっている。

花を愛でつつ写真を楽しめる季節がやってきた ♬
ついついシャッターを切りすぎてしまうね・ww

Photo : SONY α7Ⅱ / SIGMA MC-11 / CANON EF100mm f2.8L MACRO
LR-04663.jpg


ではでは

nice!(7) 
共通テーマ:アート

薬と生きる・・ [健康のこと]

定期的な通院で、検査結果の数値が微妙に悪い方へ・・
体は動かしているのに・・orz
仕事は障害福祉系で運動量は多めだし、通勤も自転車で毎日プチヒルクライムだよ。
この歳になると簡単には代謝量は増えていかない。
新しい薬を4週間服用し、再度検査して今後の処方を考えていこうってことで・・ふう

今年で発症から10年経つことになるけど、この先の10年はこの体がどうなって行くのだろうか??
これからも薬と生きて行くんだな・・
6AAEF79F-2988-4D50-A59A-A00CF9763B91.jpg

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

いつまでも輝いて [自転車のこと]

午前中は雨雲が頭上を通過する嫌な空模様。
走り出しは夕方として、自転車たちをメンテして午前を過ごした・・

ビアンキミニベロ号は、カンチブレーキの調整。
そして、パナチタン号は、シフト調整とフレームポリッシュ・
我が家はベランダ保管なので、この時期は粉吹き芋状態っすww
ピカールで軽く発熱するくらいゴシゴシやって、輝きが復活したよ!
いつまでも輝いていてほしいね ♬

Photo : SONY α7Ⅱ / SIGMA MC11 / EF100mm 2.8L MACRO
DSC04612.jpg


DSC04593.jpg

ではでは

nice!(10) 
共通テーマ:アート

防災ラジオ [My Life]

我が家では、一応は災害用リュックを作っていますが、その中に電池式ラジオが無いことに先日気付きました。
2,000円チョイのラジオを早速ポチって、予備電池とともに防災リュックに入れることにします。

安いのでもう一つと妻に提案しましたが即却下ww
感度よりも携帯性を一番に ♬

Photo : OLYMPUS EM-5 / PANA 14-42mm
P3190093.jpg

このラジオの出番がありません様に・・・

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

チープカシオ [いろいろと]

ふと、遊び用の時計が欲しくなったね・・
G-SHOCKにしようかと選んでいると、CASIOスタンダートの中にホワイトモデルを見つけたよ。
チープカシオ、いわゆる「チプカシ」という最も安い機種のジャンルww
この時計の値段は2,138円!!
2,000円前後でかなりの機種が選べる。
もちろん、この値段だとソーラー電波なんかある訳ない・・・
まあ、気分転換用なんだからこれで良いでしょww

Photo : OLYMPUS EM-5 / PANA 14-42mm
P3160091.jpg

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

心をひとつに [いろいろと]

心をひとつに〜つなげようみちのくの未来へ〜

明日は3.11
その前日の今日、鎌倉市役所駐車場を会場にして東北支援と鎌倉の防災を考える日として集いが開催されたので、夫婦で参加してきました。
ささやかながら、買い物で復興を支援ww

東北や熊本の災害を教訓に日頃から防災の意識を持ち続けよう・・

Photo : SONY RX100M2
DSC06588.JPG


DSC06591.JPG


DSC06593.JPG

雨が降らず、天気がもってよかったねえ ♬

ではでは


nice!(10) 
共通テーマ:アート

ピント合わせが辛い [写真のこと]

アレルギーで目が痒く、ゴシゴシやって視界がぼやけている・・
今日は天気がいいのでミラーレスカメラにオールドレンズを着けて撮影を楽しもうと思ったが、ファインダーを覗いてもピントの山が良く見えない・・orz
残念!!

aus (ZEISS) JENA 50mm 2.8 で遊びたかったあ〜〜
P3090027.jpg

AFの便利さを再確認w


nice!(11) 
共通テーマ:アート

眼にきています・orz [健康のこと]

今時アレルギーが今年は特に眼にきています。
目の痒みが90%、鼻炎が10%という今年の傾向・
自転車通勤もサイクリング用アイウェアの出番となりました・・
そして手放せないのがスッキリ系の目薬・ww
痒いの痒いの(早く)飛んでけ〜〜

Photo : SONY α7Ⅱ / SIGMA MC11 / EF50mmf1.8Ⅱ
DSC04557.jpg

ではでは


nice!(5) 
共通テーマ:アート

吊るし雛アート [写真のこと]

我が家の隣の横浜市泉区で「吊るし雛アート展」が催されているので、妻とミニドライブがてらに出掛けました。
場所は、境川遊水池近くの「天王森泉館」と言い、明治時代からの古民家を使っての地域交流館です。

館内は、ものすごい数の吊るし雛が飾られ、これを作り飾るボランティアの苦労はかなりのものでしょうね。
この日はあいにくの天気でしたが、地域の方々のおもてなしと小さい子たちの賑やかな声が、ホッコリとした気分にさせてくれたひと時でした ♬

Photo : EOS5DⅢ / EF17-40mm f4L
LR-1879.jpg


続きはこちらで ♪♪


nice!(9) 
共通テーマ:アート

CP+ [写真のこと]

今年もアジア最大のカメラショー CP+ が横浜で開催されました。
日中に時間ができたので、ちょこっと覗いてきました。
会場は人・人・人・・
女性の数が多いのが印象的。

CanonやOLYMPUSのミラーレス新製品には当分静観ですね。
コンパクトはリコーGRⅢを遠目に見た程度。
気になったのはフォクトレンダーのノクトン50mmや35mmあたりでしたよ ww

IMG_2377.jpg


IMG_2373.jpg


IMG_2368.jpg


LRG_DSC04542.jpg


併催の中古カメラフェアもお目当のレンズが無く、書籍だけを買った今年のカメラショーでしたww

ではでは


nice!(9) 
共通テーマ:アート

ポジション変更 [自転車のこと]

ビアンキミニベロ号のハンドルをドロップハンドルに変え、以前のポジションに戻したよ・

今までつけていたアップライトなハンドルは、近場では楽なんですが、ハンドルが手前な分シートが後ろに下がりすぎてペダルを前に蹴り出すような感覚に違和感があった。
今回のハンドル交換でシート位置は3センチは前に出たと思う。

そして、ブレーキ周りの調整とバーテープをクルクルして2時間弱で作業終了・・
ブレーキケーブルの取り回しが他のケーブルに干渉してしまい、思ったより難儀したよww

これで、ポジション的には違和感がなくなるはずなんだけどね・・

Photo:iPhone7IMG_2329.jpg

やはり、このスタイルが好きだなあ ♬

変速しようとして、ついブレーキレバーを横に押してしまう・・ww

ではでは


nice!(7) 
共通テーマ:アート

遅ればせながら・w [音楽のこと]

皆がイイぞって評判な映画「ボヘミアン・ラプソディ」をやっと観に行けた。
夫婦50歳以上割で格安にねww
音楽映画なので音響の良いIMAX映画館を選んだ。

久々に軽い耳鳴りが・・
クイーンはリアルタイムに聞いていたのでこの歳になってもハードロック小僧の血がさわぐ・ww
心地よい音響の中で良い時間だったね ♬

DSC02828.JPG

ではでは

nice!(6) 
共通テーマ:アート

穏やかな夕刻 [オートバイのこと]

最近は日か伸びてきて、日没時刻が5時半近くになってきた。
今日は、バイクで買い物に出かけるついでに富士山や箱根が望める高台へ・
日没には間に合わなかったけど、暖かな空気が残る穏やかな夕景が楽しめたよ。

Photo : iPhone7
IMG_2302.jpg

此処をはじめとして、色々な景色が楽しめるYOKOHAMAが好きだなあ ♬

ではでは

nice!(5) 
共通テーマ:アート

YOKOHAMAライド [自転車のこと]

暖かな陽気に誘われてのYOKOHAMAライド ♬
我が家から15キロで横浜みなとみらい地区に到着。
体の調子は良さそう・・
Newヘルメットの具合はどう??
自動車では前日も通った道だけど、自転車で訪れるのはいつ以来・・
IMG_2278.jpg

TREK Bicycie横浜に立ち寄って気になる車種をチェック・w
丁寧な説明をしていただき、ありがとうございました ♬
IMG_2282.jpg

一休みにフレッシュビーンズ本牧珈琲へ。
久しぶりにおいちょさんとお話しできましたよ ♬
また寄らせていただきます。
IMG_2285.jpg

最高気温は10℃とな・・
うっすらと汗をかきながらの40kmラン。
風邪をひくといけないので、気温が下がる前に帰宅しましたよ。

で、ニューヘルメットのシェイクダウンテストは良好ってことで ww

ではでは

nice!(9) 
共通テーマ:アート

Newサイクルヘルメット [自転車のこと]

6年以上使い続けていたサイクルヘルメットが壊れたので新しい物を物色していたら、妻からクリスマス&誕生日プレゼントしてもらえる事となり、2月のこの日になってやっとプレゼントを受け取れました ♬

OGKカブト製のSTEAIRという製品。
これまで使っていたモストロの次はこれにしようと以前から気になっていたのですが、モデルチェンジがあるようでカタログ落ちに・・その分、ショップのY'sRoadで は20%引きで・・ww

試着した感じでは、全く違和感がありません。
流石、OGKらしい日本人向けのフィット感でした。
OGK STEAIRに暫くはお世話になりましょっとね ♬
DSC04466ーh 2.JPG

久々に桜木町の聖地に巡礼w
IMG_2233.jpg

ではでは


nice!(8) 
共通テーマ:アート

最高気温7°C [自転車のこと]

この三連休は天気がよく変わる・・良さそうなのは今日だけかも。
今日の最高気温は7°C。
風は冷たいけど、雪が降った昨日に比べれば暖かに感じる。
そして漕げばもっと暖かい ♬

北国のサイクリストにとっては春の陽気なんだろうな・・w

Photo:iPhone7
IMG_2219.jpg

北風の向かい風は厳しいっすw
IMG_2214.jpg

バイクショップへ買い物ついでの15Kmラン ♬

ではでは



nice!(5) 
共通テーマ:アート

ミニベロも大径化 [自転車のこと]

昨日のパナチタン号のスプロケット交換に引き続き、今日はビアンキミニベロ号のスプロケを30Tにすることに。
RDは105を使いたかったが、ディレーラーがスプロケットの30Tギアに干渉するのでBテンションボルトを目一杯まで調整したが駄目であった。
なので、手持ちにあったデスストックなティアグラ4700GSのRDを使うことにした。
このRDは、インデックスが105とは違うので専用の4700シフターでないと引けない構造・・
だが、ビアンキはアップライト化する際にダブルレバー化しているのでインデックスには全く影響されない!!
手放す予定のRDが活躍できることになりました。
これで丘の上にある職場までの通勤スペシャルなミニベロができたよん ♬ 
IMG_2169.jpg

登坂路を探して試走してみた。
確実に低トルクで走ることができる!  
逆にスピードは出ないけどねww
IMG_2184.jpg

今年はミニベロサイクリングを計画しましょかね ♬
琵琶湖や近江地方を走りたいな・・

ではでは

nice!(7) 
共通テーマ:アート

次のコンポ・・ [自転車のこと]

スプロケット交換とともにリアディレーラー周りも少し変更してみた。
スプロケを大径化したのでRDをGSタイプに。
現在のSHIMANO 105の10速シリーズではこれ以上のセッティングは限界の様子・・
遅ればせながら近いうちに コンポを11速化する道を歩みそうだな。

パナチタンの美しいディレーラーハンガー
DSC02809.JPG

俗に言う乙女ギアは上りが楽だね ♬
命がけの心拍管理なもんでww
IMG_2163.jpg

34Tサイコ〜〜〜ww

ではでは

nice!(6) 
共通テーマ:アート

おやぢ向けタイヤw [自転車のこと]

パナチタン号に履かせているタイヤは、ここ8年位ずっとコンチネンタル ウルトラスポーツ2を愛用している。
その前はIRCやパナレーサーを履いてみたこともあるけど、オゾン劣化がコンチに比べ早く感じ、以来ずっとこのコンチブランドで通している。
ウルトラスポーツ2は最も安価で(アマゾンで1本2,210円)初心者向けな仕様。
ヒルクラやレースに使うことを全く考えていないワタクシなので、ここは良しとしよう。
さらに、700-25Cを履くので、エアボリュームがあって乗り心地が良く、こりゃ楽チン ♬
安い・長持ち・楽チン の3拍子揃った、最もおやぢ向けなタイヤかもね ww

P2010052.jpg

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

早めの対処 [健康のこと]

先週末から喉周りの痛みと弱い咳がで始めた。
熱や体の痛みはないので、インフルではないと思われるが、朝一番に耳鼻科へ行き診察を受ける。
抗生剤と一般的な風邪薬を処方してもらったので、これで暫く大人しくしていよう・
寒気がするのでZIPPOのハンディーウォーマーに着火したけど、触媒が古いのかなかなか温まらないorz

これ以上悪くならないよう用心しましょっと・
ZIPPO.jpg

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

通勤プチヒルクライム [自転車のこと]

年が明けてから健康の為にと自転車通勤を復活させた・・
職場は小高い丘の上にあり、50mくらいの一気登りを上がって行くのが毎日の通勤経路。
朝から心拍を急上昇させるのは良くないのでMTBでクルクルと回して登って行きます。
朝の気温が3℃でも軽く汗を各かく毎日。
ウォーミングアップとして、丁度いい負荷かもね・ ♬
IMG_2094.jpg

nice!(7) 
共通テーマ:アート

ボトムブラケットのメンテ [自転車のこと]

パナチタン号のクランク周りがどんな状況か気になり、久しぶりに分解清掃してみた。
一番の心配は、ボトムブラケット(BB)がカジって(固着して)取れないのではと思ったが。
ファイト一発の力で無事外すことができ一安心。5〜6年は外して無かったなあ・・
スレッドコンパウンドという特殊グリスでかじりつきも全く無かった。
内部にも全く浸水の様子が無く、汚れをふき取るとその美しさに感動!!

茶色い銅粉が混じったスレッドコンパウンドがアルミとチタンの金属固着を防いでくれました。

Photo : SONY RX100M2
DSC06571.jpg


あと10年は乗りつづけたいフレームです ♬
IMG_2074.jpg

ではでは


nice!(7) 
共通テーマ:アート

ヘヴィーな重さ・ [音楽のこと]

久しぶりにギターを手にする・・
ソリッドな重さがストラップを肩に食い込ませる orz
このヘヴィーな重さに負けそうだww

老化しないようにアクティブに生きようっと!!

Photo : OLYMPUS OM-D EM10 / SIGMA 30mm f2,8
P1190018.jpg

ではでは

nice!(5) 
共通テーマ:アート

落ちない体重・・ [自転車のこと]

体重計に乗ると、年末年始の不摂生が具体化した結果を示す・
少しでもカロリー消費になればと、近所のトレイルを行き来する。
気温も10℃を超えて、軽く汗ばむほどの陽気の中、落ち葉を踏みしめる音を楽しむ一時間だった ♬
でも、体重は全く変わらずで・・ww

Photo : iPhone7
IMG_2011.jpg


IMG_1999.jpg


ではでは


nice!(7) 
共通テーマ:アート

暖を手の中に [アウトドア]

横浜地方も朝の気温が3度とかの日が多くなったよ。
北国に比べりゃ春みたいな陽気かもしれないけど・・w
今年もZippo HANDY WARMERの出番がやってきた。
外仕事の時に手先を温める小さな暖かさが嬉しいね ♬

ZIPPO.jpg

ではでは

nice!(9) 
共通テーマ:アート

通院介助 [My Life]

父は93歳、母は89歳となり、内科・整形・皮膚科に心療内科と通院の介助が続く。
カレンダーを見ると、毎週のように通院の予定が入っている・・
12月は総合病院でのMRIやCTの検査もあり、二人で11回の通院をした。
他に自分の通院も2回・・・ 
この状態はしばらく続きそうだな。

今年は、湘南地方も雪が降るかもしれないので、通院のために非金属チェーンでも買っておこうかと考え中・w

IMG_1955.jpg

ではでは

nice!(8) 
共通テーマ:アート

身体を目覚めさせる [自転車のこと]

明日から勤務が始まる・
少し長めの正月休みだったので、すっかり身体が鈍ってしまった。

MTBのペダルを漕ぎ、心拍を上げながら身体の筋肉に緊張感を与えていく。
この先も好天が続くといいのだが・・

Photo ; iPhone7
MTB.jpg

ではでは


nice!(9) 
共通テーマ:アート

2019年初ラン [自転車のこと]

2019年の初走りは、パナチタン号でご近所ラン ♬
このフレームを手に入れてから早10年・・
過保護な扱いはしませんでしたが、3AL2.5Vチタンポリッシュは目立つ傷もなく今も輝きを保っています。
最近、コンポやサドル類が劣化してきたので、それなりの出費は覚悟かな・・??
この先の10年も乗り続けられますように ♬ ♬

Photo : SONY HX60V
LR-02753.jpg

続きはこちらで ♪♪


nice!(9) 
共通テーマ:アート

謹賀新年 [My Life]

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
この一年が皆様にとって素晴らしい年となりますように ♬

DSC05154.jpg

ではでは

nice!(10) 
共通テーマ:アート

自転車用ヘルメットが・・ [自転車のこと]

先日、7年以上愛用してきたOGKカブト モストロ ヘルメットのアジャスターが経年劣化と思われる壊れかたをした・・orz
妻の前で修理していると、クリスマスにニューヘルメットをプレゼントしてくれるとのこと ♬ ♬
プレゼントだからと3万円近い最高級のヘルメットをお願いしても買ってくれるだろうけど、お返しを考えるとあまり高いものも・・と変な大人の都合でww
再びOGKになると思われるが、あえて値段は下げよう・・
PC190008−1.JPG

この辺で・・
スクリーンショット 2018-12-19 20.50.18.jpg

でhでは

nice!(9) 
共通テーマ:アート